اینترنت

internet

آيا اینترنت اعتیاد آور است؟
واقعيت اين است که اعتياد به اینترنت پديده اي رواني و پيچيده است که براي حل آن بايد دلايل و گرايش فرد معتاد به آن را دانست. عسل فرهادي کارشناس ارشد روان شناسي در اين زمينه مثال مي‌زند اگر دليل اصلي گرايش فرد به اینترنت، فرار از زندگي کسالت بار واقعي است، مي‌توانيم با افزايش برنامه‌هاي تفريحي و ايجاد دلمشغولي جذاب او را به دنياي واقعي دعوت کنيم. تهيه فهرستي از فعاليت‌هاي جايگزين و مفيد مي‌تواند کارساز باشد، تا فرد معتاد به اینترنت به تناوب، ديگر سرگرمي‌هاي جذاب را جايگزين استفاده بي رويه از اينترنت کند.
راه حل اين معظل آن نيست که نوجوانان و جوانان را از به کار بردن اينترنت منع کنيم و جلوي بهره مندي آنان را از اين دستاورد پرکاربرد و مشکل گشا بگيريم. در صورت بروز هر کدام از علايم اينترنتي در يکي از اعضاي خانواده لازم نيست دسترسي اين فرد به اينترنت کاملاً قطع شود. بلکه خود فرد و همه اعضاي خانواده بايد کمک کنند تا او در شرايط معين و مدت زمان محدود و از قبل مشخص شده اي فعاليت‌هاي ضروري خود را در اینترنت به انجام برساند. بنابراين براي نهادينه شدن شيوه درست استفاده از اینترنت در گام نخست براي استفتاده فرزندتان از اينترنت زمان تعيين کنيد و اجازه ندهيد او اين قانون را بشکند. براي مثال بهتر است ميزان استفاده يک نوجوان از اينترنت از ? ساعت در روز به يک ساعت کاهش يابد. خود فرد معتاد به اینترنت و ديگر اعضاي خانواده مي‌توانند با تعيين مدت زملان مشخص روزانه براي استفاده از اينترنت و رعايت آن مشکلات پيش آمده را پس از مدتي کاهش دهند.
سعي کنيد وقت بيشتري را با فرزندانتان بگذاريد. چون بيشتر نوجوان‌هايي که به اينترنت وابسته مي‌شوند کساني هستند که نتوانسته اند ارتباطي موفق با والدينشان داشته باشند.
عسل فرهادي کارشناس ارشد روان شناسي در زمينه ترک اعتياد در نوجوانان مي‌گويد: براي نوجوانتان محرم اسرار باشيد تا به جاي دوستان مجازي با شما گفتگو کنند. دقيقاً بفهميد دليل اين اعتياد چيست و او دقيقاً از کدام بخش اينترنت بيشتر لذت مي‌برد تا بتوانيد جايگزين‌هايي مناسب براي آن‌ها بيابيد. براي استفاده اش از رايانه فرصتي اختصاص دهيد و در خارج از آن زمان حق استفاده از اينترنت را از او بگيريد.
در يک خانواده هر چه فرزندان وقت بيشتري را در دنياي اينترنت سپري کنند و هر چه بيشتر والدين آنها با اين فضا بيگانه و از اینترنت دور باشند، به همان نسبت ميزان فاصله ميان اين والدين و فرزندان بيشتر خواهد شد.
از آن جايي که اين روزها نظارت والدين بر دلبستگي‌هاي فرزندشان محدود است، کمتر وب‌هايي را که فرزندشان به آنها سر زده مطالعه مي‌کنند يا درباره بازي‌هاي رايانه اي که دانلود کرده اند تحقيق مي‌کنند يا دوستاني را که در گفتگوهاي شبانه با فرزندشان گپ مي‌زنند مي‌شناسند.به طور کلي مي‌توان گفت ميزان آشنايي والدين با مهارت‌هاي استفاده از اينترنت در مقايسه با جوانان و نوجوانان قابل توجه نيست. بسياري از والدين با اين پديده بيگانه اند و بنابراين ويژگي‌هاي اين فضا و تاثيراتش را که در رفتار و زندگي فردي و اجتماعي جوانان و نوجوانان را نمي‌شناسند. در يک خانواده هر چه فرزندان وقت بيشتري را در دنياي اينترنت سپري کنند و هر چه بيشتر والدين آنها با اين فضا بيگانه و از اینترنت دور باشند، به همان نسبت ميزان فاصله ميان اين والدين و فرزندان بيشتر خواهد شد. والدين و فرزنداني که در دنياي متفاوت زندگي مي‌کنند، هر روز بيشتر از قبل از هم دور خواهند شد و اين خود زمينه و شرايط بروز آسيب‌هاي بيشتري را ايجاد خواهد کرد. اگر رايانه اي در خانه داريد که فرزندتان راه استفاده از آن را مي‌داند، دانش شما در استفاده از آن بايد هميشه چند قدم جلوتر از فرزندتان باشد. تا بتوانيد هر از گاهي سايت‌هايي را که فرزندتان به آن مراجعه کرده است چک کنيد.
معتادهاي وبگرد
نحوه استفاده از اينترنت علاوه بر اينکه پدر و مادر را با بخشي از دنياي ذهني فرزندشان آشنا مي‌کند و باعث نزديکي بيشتر آنان با فرزندشان مي‌شود. کاربردهاي بيشماري ديگري هم براي خود والدين دارد. آنها مي‌توانند بسياري از فعاليت‌هايي که در دنياي واقعي بايد هزينه و وقت زيادي صرف آن‌ها کرد با اينترنت در کمترين زمان به انجام برسانند.
گاهي دليل اعتياد فرزندان به اینترنت، هراس اجتماعي، افسردگي يا ناتواني در برقراري ارتباط با ديگران است. اگر چنين مواردي را در او مشاهده کرده ايد حتماً با مشاور گفتگو کنيد.
عسل فرهادي توضيح مي‌دهد از مراجعه به روان شناسان و روان پزشکان نترسيد. بعيد نيست درماني ساده براي حل مشکل افسردگي و اضطراب بتواند ميل بي حد به اينترنت را کم کند.
به کودکتان ياد بدهيد که به هيچ وجه و در هيچ شرايطي، اطلاعات شخصي خود و خانواده را با دوستان مجازي اش در ميان نگذارد. به او بگوييد که او مي‌تواند از يک نام مستعار براي خود استفاده کند. به او بگوييد هرگز قبول نکن با کسي که در اينترنت با او ارتباط داشته اي ملاقات حضوري داشته باشي.

و در آخر اينکه درست است که ارتباطات و اطلاعات هيچ وقت به اين اندازه و سرعت در دسترس ما نبوده و فناوري شرايط را به قدري براي ما آسان کرده که ما به راحتي به آن تکيه مي‌کنيم، اما مبادا ارزش تعاملات اجتماعي را ناديده بگيريم. هيچ يک از اين‌ها نمي‌توانند جاي خالي اعضاي خانواده و دوستان صميمي‌ما را پر کنند. شايد اين کاربران هستند که خود تصميم مي‌گيرند چگونه از اين فضا استفاده کنند. اینترنت ابزاري است در خدمت همه مردم جهان که امکانات و تسهيلات بي شماري در اختيار آنان قرار داده است. پس بهتر است در کنار موارد مثبت اینترنت به نکان منفي آن هم نيم نگاهي داشته باشيم و زندگي خود را به آن نسپاريم؛ بلکه از فوايد آن براي زندگي بهتر بهره بگيريم.

بازگشت به آرشیو